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    什么是超级食物?

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  • 0碳水减肥效果好吗?

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    发布时间:2022-05-29 07:46:26      浏览:46一、什么是碳水 碳水又叫碳水化合物,也称糖类,并不是一种物质,而是一大类物质。 碳水化合物的家族中有游离糖(单糖和双糖)、寡糖和多糖三个重要分支。 二、糖的分类糖又可分为单糖、双糖、寡糖和多糖。单糖:主要有葡萄糖、果...

  • 1000大卡算节食吗?

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    发布时间:2022-05-28 07:45:06      浏览:23每天饮食1000大卡算节食。根据我国营养学会的推荐饮食指标,我国成年男性每天所需热量为2250-3000大卡,成年女性为1800-2400大卡。所以,每天吃1000卡算节食的。每天摄入1000大卡热量,算中度低热量节食了...

  • 读书是否可以减肥吗?

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    发布时间:2022-05-27 07:42:12      浏览:16读书是否可以减肥呢?读书应该可以起到一定的减肥作用。原因是读书需要动脑消耗能量,人的大脑一天消耗120g左右的葡萄糖,如果用脑的话,可以多消耗一定的葡萄糖和能量,从能量消耗原理来说,具有一定的能量消耗作用,但是效果不一定...

  • 减肥与健康的重要性

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    发布时间:2022-02-21 01:05:15      浏览:158减肥与健康的重要性减肥确实不是一件容易的事。你可能制定了详细的雄心勃勃的计划,但找不到逐步实施的时间。长期养成的饮食习惯,你也一时难以改变,毕竟饮食不同于吸烟,是可以努力戒掉的习惯。而且饮食也不仅仅是生理的需要,它是我们...

  • 女性体重标准是什么?

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    发布时间:2022-02-20 09:33:12      浏览:135女性体重标准是什么?  每一个现代女性都希望自己有苗条的身材。然而需要强调一点,苗条并不是瘦,特别是很多城市女性都以瘦为美,一些本来就是体形适中的姑娘,也盲目地进行减“肥”,非要弄到走起路来轻飘飘,甚至能被风吹倒才是最“...

  • 女性为何比男性胖?

    女性为何比男性胖?

    发布时间:2022-02-20 09:28:45      浏览:159女性为何比男性胖一般来说,女性往往比男性更胖些。促成这种结果因素很多。从生物学的角度来看,标准体重下的女性身体脂肪含量为25%,而男性只有15%。在年龄相仿、锻炼方式相同的情况下,男性每磅体重日消耗热量比女性要多得多。另...

  • 女性肥胖对身体的危害有哪些?

    女性肥胖对身体的危害有哪些?

    发布时间:2022-02-20 09:25:21      浏览:122女性肥胖对身体的危害肥胖的女性因脂肪代谢紊乱、高脂血症,容易患高血压、动脉粥样硬化、冠心病、胆囊炎等疾病,肥胖者糖尿病的发生率要比正常体重者高4倍。一些身体较为肥胖的女性往往多发生性功能障碍,如不孕或排卵障碍,妊娠分娩时...

  • 茶叶与中药配伍的减肥茶有哪些?

    茶叶与中药配伍的减肥茶有哪些?

    发布时间:2022-01-19 08:12:26      浏览:205茶叶与中药配伍的减肥茶有哪些? (1)由茶叶、荷叶、生山楂、苦丁茶等配伍的药茶: 本组方中荷叶含有莲碱、莲苷、槲皮素、酒石酸、枸橼酸等,能够溶解脂肪,阻止脂肪的吸收;山楂含金丝桃苷、儿茶素、维生素等,具有降低血脂、抗动脉...

  • 单纯茶叶成分的减肥茶有哪些?

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    发布时间:2022-01-19 08:12:05      浏览:191单纯茶叶成分的减肥茶有哪些? (1)乌龙茶: 其降脂、促进胆固醇排泄作用最强。性温而不燥。夏、秋季饮用,解渴、消暑、减肥、降脂,一举多得。 (2)绿茶: 性微寒。夏日饮用,既能解渴消暑、又能达到降脂、减肥的目的。...

  • 减肥茶分几类?

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    发布时间:2022-01-19 08:11:17      浏览:154减肥茶分几类?以茶为主及将茶加入其他药物配制成减肥茶剂,用于保健或减肥已较盛行。茶有发酵的红茶、半发酵的乌龙茶、不发酵的绿茶3种。根据它们不同的属性,减肥多选用绿茶(肥胖伴内热盛者)和乌龙茶(肥胖非内热盛者)。药茶的组成...

  • 喝茶能减肥吗?

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    发布时间:2022-01-19 08:09:59      浏览:147喝茶能减肥吗?茶,在我国作为饮品的历史悠久,茶的药用价值亦早在古代典籍中记载。近几年来经现代医学的药理研究发现,茶的主要作用为:消食、祛风解表、醒酒、明目、止渴生津、清热解毒、利水通便、去肥腻等。其中去肥腻作用的主要成分...

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